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    鄭小美 桃園
    ID 27363
    269 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鄭小美 
    恭喜完成了第 20 馬
    全馬 | 06:09:32 | 08:45/km | 第20馬
    第1回 NAGOURAマラソン
    官方成績
    日期2015-03-15
    成績06:09:32
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:45/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'27")
    		00:36'27"01:13'01"
    10 km(01:13'01")
    		00:36'34" (+00'07")
    15 km(01:52'33")
    		00:39'32" (+03'05")01:29'35" (+16'34")
    20 km(02:42'36")
    		00:50'03" (+13'36")
    25 km(03:25'22")
    		00:42'46" (+06'19")01:33'03" (+20'02")
    30 km(04:15'39")
    		00:50'17" (+13'50")
    35 km(05:03'30")
    		00:47'51" (+11'24")01:30'18" (+17'17")
    40 km(05:45'57")
    		00:42'27" (+06'00")
    Finish(06:09:32)

    日期: 2015-03-15 07:10 - 地點: 沖繩名護 - 天氣: 非常棒~ - 卡路里: 1861 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'36"  (07'36")
    		07'36" (+00'43")1000 / 1000
    2
    07'37"  (15'13")
    		07'37" (+00'44")1000 / 2000
    3
    07'20"  (22'34")
    		07'20" (+00'27")1000 / 3000
    4
    06'59"  (29'34")
    		06'59" (+00'06")1000 / 4000
    5
    06'53"  (36'27")
    		06'53"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'57"  (43'24")
    		06'57" (+00'04")1000 / 6000
    7
    07'05"  (50'30")
    		07'05" (+00'12")1000 / 7000
    8
    07'06"  (57'37")
    		07'06" (+00'13")1000 / 8000
    9
    08'14"  (01:05'51")
    		08'14" (+01'21")1000 / 9000
    10
    07'09"  (01:13'01")
    		07'09" (+00'16")1000 / 10000
    11
    07'21"  (01:20'22")
    		07'21" (+00'28")1000 / 11000
    12
    09'36"  (01:29'59")
    		09'36" (+02'43")1000 / 12000
    13
    07'08"  (01:37'07")
    		07'08" (+00'15")1000 / 13000
    14
    07'26"  (01:44'33")
    		07'26" (+00'33")1000 / 14000
    15
    07'59"  (01:52'32")
    		07'59" (+01'06")1000 / 15000
    16
    09'37"  (02:02'10")
    		09'37" (+02'44")1000 / 16000
    17
    09'59"  (02:12'09")
    		09'59" (+03'06")1000 / 17000
    18
    07'42"  (02:19'52")
    		07'42" (+00'49")1000 / 18000
    19
    13'36"  (02:33'29")
    		13'36" (+06'43")1000 / 19000
    20
    09'05"  (02:42'35")
    		09'05" (+02'12")1000 / 20000
    21
    07'59"  (02:50'35")
    		07'59" (+01'06")1000 / 21000
    22
    08'45"  (02:59'20")
    		08'45" (+01'52")1000 / 22000
    23
    08'31"  (03:07'52")
    		08'31" (+01'38")1000 / 23000
    24
    08'44"  (03:16'37")
    		08'44" (+01'51")1000 / 24000
    25
    08'44"  (03:25'21")
    		08'44" (+01'51")1000 / 25000
    26
    10'25"  (03:35'46")
    		10'25" (+03'32")1000 / 26000
    27
    11'03"  (03:46'50")
    		11'03" (+04'10")1000 / 27000
    28
    09'42"  (03:56'33")
    		09'42" (+02'49")1000 / 28000
    29
    09'18"  (04:05'51")
    		09'18" (+02'25")1000 / 29000
    30
    09'46"  (04:15'38")
    		09'46" (+02'53")1000 / 30000
    31
    09'56"  (04:25'35")
    		09'56" (+03'03")1000 / 31000
    32
    08'26"  (04:34'02")
    		08'26" (+01'33")1000 / 32000
    33
    10'03"  (04:44'05")
    		10'03" (+03'10")1000 / 33000
    34
    09'54"  (04:53'59")
    		09'54" (+03'01")1000 / 34000
    35
    09'30"  (05:03'29")
    		09'30" (+02'37")1000 / 35000
    36
    08'06"  (05:11'36")
    		08'06" (+01'13")1000 / 36000
    37
    07'59"  (05:19'35")
    		07'59" (+01'06")1000 / 37000
    38
    09'42"  (05:29'18")
    		09'42" (+02'49")1000 / 38000
    39
    07'54"  (05:37'12")
    		07'54" (+01'01")1000 / 39000
    40
    08'44"  (05:45'57")
    		08'44" (+01'51")1000 / 40000
    41
    08'18"  (05:54'15")
    		08'18" (+01'25")1000 / 41000
    42
    10'29"  (06:04'45")
    		10'29" (+03'36")1000 / 42000
    43
    29'01"  (06:33'46")
    		35'01" (+28'08")828 / 42828

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    3月累積里程 : 186.22 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    Maius 瑪雅, Rubato 和其他 19 人說推
    · 留言
    Jane Lu 又是一場風景好優好美的賽事！謝謝小美的分享～
    2015-03-28 21:41 ·
    Kuroshio 好棒的一場賽事喔!!跑在日本沖繩海景真的很美!!謝謝分享美景好照片>W<
    2015-03-30 09:44 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'37"00:07'37"
    207'37"00:15'14"
    307'21"00:22'35"
    406'59"00:29'34"
    506'53"00:36'27"
    606'58"00:43'25"
    707'06"00:50'31"
    807'07"00:57'38"
    908'14"01:05'52"
    1007'09"01:13'01"
    1107'22"01:20'23"
    1209'37"01:30'00"
    1307'07"01:37'07"
    1407'27"01:44'34"
    1507'59"01:52'33"
    1609'38"02:02'11"
    1709'59"02:12'10"
    1807'43"02:19'53"
    1913'37"02:33'30"
    2009'06"02:42'36"
    2107'59"02:50'35"
    2208'46"02:59'21"
    2308'32"03:07'53"
    2408'44"03:16'37"
    2508'45"03:25'22"
    2610'25"03:35'47"
    2711'04"03:46'51"
    2809'43"03:56'34"
    2909'18"04:05'52"
    3009'47"04:15'39"
    3109'56"04:25'35"
    3208'27"04:34'02"
    3310'03"04:44'05"
    3409'55"04:54'00"
    3509'30"05:03'30"
    3608'06"05:11'36"
    3708'00"05:19'36"
    3809'42"05:29'18"
    3907'55"05:37'13"
    4008'44"05:45'57"
    4108'18"05:54'15"
    4210'30"06:04'45"
    42.835'01"06:33'46"

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