羅大仁 2015/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
ID 7679

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11.5 km | 01:00:16 | 05:14/km

日期: 2015-03-28 15:28 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 05'12" / 05'16" / 05'24" / 05'06" / 05'06" / 05'12" / 05'16" / 05'37" / 05'16" / 05'11" / 05'12" / 04'51" /

台中

羅大仁

·

豈是一個爽字了得XD

3月累積里程 : 100.02 km

Mizuno Rider 17 累積 : 2066.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jason, 阿山哥（王平山）和其他 8 人說推

·

阿山哥（王平山）是超⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯爽！

2015-03-30 07:23 ·

1 個人推

羅大仁哈哈哈

2015-03-31 10:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'16"	00:10'28"
3	05'24"	00:15'52"
4	05'06"	00:20'58"
5	05'06"	00:26'04"
6	05'12"	00:31'16"
7	05'16"	00:36'32"
8	05'37"	00:42'09"
9	05'16"	00:47'25"
10	05'11"	00:52'36"
11	05'12"	00:57'48"
11.5	04'50"	01:00'16"

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