Hank 2015/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Hank 新北市
ID 14728

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3.0 km | 00:19:26 | 06:26/km

日期: 2015-03-16 22:32 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 942 - 平均步頻: 48 - 平均步幅: 320 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 05'59" / 06'44" / 06'39" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'59"

(05'59")

05'57" (+00'35")

1005 / 1005

46 / 364

2

06'44"

(12'43")

06'46" (+01'24")

994 / 2000

48 / 303

3

06'39"

(19'22")

06'37" (+01'15")

1002 / 3002

50 / 300

4

00'04"

(19'26")

05'22"

12 / 3015

30 / 620

5

00'04"

(19'30")

05'22"

12 / 3027

30 / 620

3月累積里程 : 49.72 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'44"	00:12'43"
3	06'39"	00:19'22"
3.0	04'23"	00:19'26"

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