7.1 km | 00:38:57 | 05:30/km日期: 2021-07-27 06:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 162 - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'29" / 04'08" / 04'28" / 05'28" / 05'30" / 05'27" / 08'15" / 16'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+02'52") | 564 / 3564 |
| 5 | | 03'50" (+00'11") | 412 / 3976 |
| 6 | | 08'47" (+05'08") | 204 / 4181 |
| 7 | | 03'39" | 422 / 4603 |
| 8 | | 07'54" (+04'15") | 208 / 4811 |
| 9 | | 03'44" (+00'05") | 422 / 5234 |
| 10 | | 08'18" (+04'39") | 205 / 5439 |
| 11 | | 03'46" (+00'07") | 422 / 5862 |
| 12 | | 08'28" (+04'49") | 210 / 6072 |
| 13 | | 03'47" (+00'08") | 422 / 6494 |
| 14 | | 12'33" (+08'54") | 568 / 7063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 88.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'08" | 00:08'37" |
| 3 | 04'28" | 00:13'05" |
| 4 | 05'28" | 00:18'33" |
| 5 | 05'30" | 00:24'03" |
| 6 | 05'27" | 00:29'30" |
| 7 | 08'15" | 00:37'45" |
| 7.1 | 16'24" | 00:38'47" |
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