8.5 km | 00:43:34 | 05:08/km日期: 2021-07-27 18:29 - 地點: 基河左岸 - 天氣: 熱 - 平均心率: 125 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'24" / 05'15" / 05'16" / 05'08" / 05'16" / 05'06" / 05'05" / 04'53" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" | 478 / 8478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
83.71 km 
adidas adizro PRO M 累積 :
1116.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'15" | 00:10'39" |
| 3 | 05'16" | 00:15'55" |
| 4 | 05'08" | 00:21'03" |
| 5 | 05'16" | 00:26'19" |
| 6 | 05'06" | 00:31'25" |
| 7 | 05'05" | 00:36'30" |
| 8 | 04'53" | 00:41'23" |
| 8.5 | 04'35" | 00:43'35" |
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