馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    潘昱宏 台南
    ID 71075
    43 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    潘昱宏 
    25.0 km | 02:44:58 | 06:35/km | 第27半馬
    2015高雄MIZUNO國際馬拉松
    官方成績
    日期2015-03-08
    成績02:44:58
    總名次1445 / -
    分組名次596 / -
    平均速度06:35/km
    官方證書
    潘昱宏

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'31")
    		00:32'31" (+01'08")01:03'54"
    10 km(01:03'54")
    		00:31'23"
    15 km(01:35'20")
    		00:31'26" (+00'03")01:04'18" (+00'24")
    20 km(02:08'12")
    		00:32'52" (+01'29")
    25 km(02:42'06")
    		00:33'54" (+02'31")00:00'00"
    Finish(02:44:58)

    日期: 2015-03-08 06:50 - 地點: 高雄 - 天氣: 熱 - 平均心率: 78 - 卡路里: 2368 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'31"  (06'31")
    		06'30" (+01'15")1001 / 1001
    2
    06'29"  (13'00")
    		06'23" (+01'08")1015 / 2016
    3
    06'19"  (19'19")
    		06'18" (+01'03")1001 / 3017
    4
    06'05"  (25'24")
    		06'02" (+00'47")1005 / 4023
    5
    07'41"  (33'05")
    		07'35" (+02'20")1012 / 5036
    展開計圈分析
    6
    06'17"  (39'22")
    		06'09" (+00'54")1019 / 6055
    7
    05'22"  (44'44")
    		05'15"1020 / 7075
    8
    07'20"  (52'04")
    		07'17" (+02'02")1006 / 8082
    9
    06'14"  (58'18")
    		06'08" (+00'53")1014 / 9096
    10
    06'16"  (01:04'34")
    		06'10" (+00'55")1014 / 10111
    11
    07'23"  (01:11'57")
    		07'24" (+02'09")995 / 11106
    12
    05'50"  (01:17'47")
    		05'46" (+00'31")1010 / 12117
    13
    06'38"  (01:24'25")
    		06'30" (+01'15")1018 / 13136
    14
    05'55"  (01:30'20")
    		05'51" (+00'36")1009 / 14145
    15
    05'56"  (01:36'16")
    		05'51" (+00'36")1012 / 15158
    16
    07'57"  (01:44'13")
    		07'54" (+02'39")1004 / 16163
    17
    05'56"  (01:50'09")
    		05'54" (+00'39")1004 / 17167
    18
    05'58"  (01:56'07")
    		05'53" (+00'38")1012 / 18180
    19
    07'18"  (02:03'25")
    		07'15" (+02'00")1005 / 19185
    20
    05'58"  (02:09'23")
    		05'56" (+00'41")1004 / 20190
    21
    07'49"  (02:17'12")
    		07'44" (+02'29")1010 / 21201
    22
    05'57"  (02:23'09")
    		05'55" (+00'40")1005 / 22206
    23
    06'40"  (02:29'49")
    		06'31" (+01'16")1020 / 23227
    24
    07'47"  (02:37'36")
    		07'48" (+02'33")996 / 24224
    25
    05'48"  (02:43'24")
    		05'44" (+00'29")1010 / 25234
    台南
    潘昱宏
    · 留言
    賽前宣言: GOGO
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 225.25 km Asics Gt-2000 2E 累積 : 475.7 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    Juju huang 和 波大舒 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'31"00:06'31"
    206'23"00:12'54"
    306'18"00:19'12"
    406'05"00:25'17"
    507'14"00:32'31"
    606'29"00:39'00"
    705'21"00:44'21"
    807'13"00:51'34"
    906'10"00:57'44"
    1006'10"01:03'54"
    1107'25"01:11'19"
    1205'47"01:17'06"
    1306'15"01:23'21"
    1406'08"01:29'29"
    1505'51"01:35'20"
    1607'51"01:43'11"
    1706'04"01:49'15"
    1805'48"01:55'03"
    1907'16"02:02'19"
    2005'53"02:08'12"
    2107'49"02:16'01"
    2205'58"02:21'59"
    2306'27"02:28'26"
    2407'50"02:36'16"
    2505'50"02:42'06"
    25.408'06"02:45'06"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :