潘昱宏 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

潘昱宏台南
ID 71075

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5.7 km | 00:45:12 | 07:53/km

日期: 2015-03-14 07:44 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96%

Pace: 07'42" / 06'49" / 08'25" / 08'11" / 06'34" / 10'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'41" (+01'09")

1001 / 1001

2

06'53"

(14'35")

06'49" (+00'17")

1009 / 2010

3

08'39"

(23'14")

08'33" (+02'01")

1010 / 3021

4

08'03"

(31'17")

08'01" (+01'29")

1004 / 4025

5

06'33"

(37'50")

06'32"

1002 / 5027

6

07'22"

(45'12")

10'02" (+03'30")

733 / 5761

3月累積里程 : 225.25 km

Asics Gt-2000 2E 累積 : 475.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

Juju huang, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'49"	00:14'31"
3	08'25"	00:22'56"
4	08'11"	00:31'07"
5	06'34"	00:37'41"
5.7	10'20"	00:45'12"

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