3.4 km | 00:40:02 | 11:40/km日期: 2021-06-01 21:27 - 平均心率: 96 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 08'11" / 11'50" / 11'49" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'50" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'49" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'28" | 428 / 3428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 12.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 11'50" | 00:20'01" |
| 3 | 11'49" | 00:31'50" |
| 3.4 | 11'36" | 00:36'48" |
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