Grant Lee 2021/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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11.3 km | 01:12:52 | 06:25/km

日期: 2021-08-01 05:28 - 卡路里: 858 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'43" / 06'34" / 06'00" / 05'56" / 05'58" / 05'23" / 09'47" / 06'18" / 05'50" / 05'49" / 06'06" / 07'08" /

基本訓練

8月累積里程 : 156.93 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

曾良榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'34"	00:13'17"
3	06'00"	00:19'17"
4	05'56"	00:25'13"
5	05'58"	00:31'11"
6	05'23"	00:36'34"
7	09'47"	00:46'21"
8	06'18"	00:52'39"
9	05'50"	00:58'29"
10	05'49"	01:04'18"
11	06'06"	01:10'24"
11.4	07'03"	01:12'54"

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朋友動態

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