徐志傑 2015/03/30 訓練日誌

徐志傑新竹
ID 35129

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徐志傑

10.1 km | 00:52:05 | 05:10/km

日期: 2015-03-30 18:28 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'36" / 05'17" / 05'14" / 05'11" / 05'10" / 05'06" / 05'12" / 05'03" / 05'03" / 04'55" / 04'06" /

3月累積里程 : 204.43 km

ADIDAS adizero tempo 6 m 累積 : 1903.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃明鈞(黑書包), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'17"	00:10'53"
3	05'14"	00:16'07"
4	05'11"	00:21'18"
5	05'10"	00:26'28"
6	05'06"	00:31'34"
7	05'12"	00:36'46"
8	05'03"	00:41'49"
9	05'03"	00:46'52"
10	04'55"	00:51'47"
10.1	04'04"	00:52'05"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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