羅大仁 2015/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
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10.4 km | 00:56:44 | 05:27/km

日期: 2015-03-31 18:48 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'20" / 05'20" / 05'32" / 05'40" / 05'40" / 05'32" / 05'24" / 05'16" / 05'24" / 05'40" / 04'52" /

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八卦馬擔任百回馬拉松普查志工，所以沒參賽也就無記錄可上傳，但是玩興大開的我，就來個圖文不符，上傳八卦馬的照片吧XD

3月累積里程 : 100.02 km

Mizuno Rider 17 累積 : 2066.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

涂銘璋, 陳明昕和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'20"	00:10'40"
3	05'32"	00:16'12"
4	05'40"	00:21'52"
5	05'40"	00:27'32"
6	05'32"	00:33'04"
7	05'24"	00:38'28"
8	05'16"	00:43'44"
9	05'24"	00:49'08"
10	05'40"	00:54'48"
10.4	04'52"	00:56'44"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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