5.0 km | 00:31:45 | 06:17/km日期: 2021-08-04 23:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'11" / 06'06" / 06'46" / 09'21" / 06'14" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 46 / 5046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
220.38 km 
夾腳 ４代小黑１號 累積 :
13706.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'06" | 00:13'17" |
| 3 | 06'46" | 00:20'03" |
| 4 | 09'21" | 00:29'24" |
| 5 | 06'14" | 00:35'38" |
| 5.0 | 05'44" | 00:35'54" |
ricky tseng 說推
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