JusTing 2021/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 01:24:57 | 08:29/km

日期: 2021-08-08 05:56 - 地點: 綠廊道 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'45" / 06'43" / 08'51" / 08'39" / 09'02" / 07'57" / 08'54" / 08'11" / 08'26" / 08'42" / 00'00" /

基本訓練
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Happy Sunday !!

8月累積里程 : 146.61 km

【母子鱷魚】狠速C二代紓壓鞋-灰累積 : 1675.7 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'43"	00:14'28"
3	08'51"	00:23'19"
4	08'39"	00:31'58"
5	09'02"	00:41'00"
6	07'57"	00:48'57"
7	08'54"	00:57'51"
8	08'11"	01:06'02"
9	08'26"	01:14'28"
10	08'42"	01:23'10"
10.1	16'50"	01:25'02"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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