吳念祖 2015/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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7.1 km | 00:40:39 | 05:43/km

日期: 2015-04-03 06:30 - 地點: 周邊道路 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'29" / 05'27" / 05'28" / 05'56" / 06'04" / 05'49" / 05'53" / 05'33" /

陪兒子跑甲中校園路跑路線2圈

4月累積里程 : 152.29 km

Brooks Ravenna 5 累積 : 1074.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳智愷, 吳筱瑜和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'27"	00:10'56"
3	05'28"	00:16'24"
4	05'56"	00:22'20"
5	06'04"	00:28'24"
6	05'49"	00:34'13"
7	05'53"	00:40'06"
7.1	05'32"	00:40'39"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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成績 : 01:07:05

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