5.0 km | 00:36:36 | 07:19/km日期: 2021-08-10 20:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'36" / 07'03" / 09'38" / 07'46" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+03'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+03'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'34" (+06'31") | 84 / 2084 |
| 4 | | 04'27" (+00'24") | 212 / 2297 |
| 5 | | 19'02" (+14'59") | 105 / 2402 |
| 6 | | 04'09" (+00'06") | 241 / 2643 |
| 7 | | 16'23" (+12'20") | 122 / 2766 |
| 8 | | 04'20" (+00'17") | 250 / 3017 |
| 9 | | 16'26" (+12'23") | 120 / 3138 |
| 10 | | 04'03" | 243 / 3382 |
| 11 | | 16'01" (+11'58") | 68 / 3450 |
| 12 | | 06'27" (+02'24") | 1000 / 4450 |
| 13 | | 06'19" (+02'16") | 549 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 51.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'03" | 00:14'39" |
| 3 | 09'38" | 00:24'17" |
| 4 | 07'46" | 00:32'03" |
| 5.0 | 06'18" | 00:38'22" |
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