7.0 km | 00:44:56 | 06:24/km日期: 2021-08-10 20:36 - 地點: 蓮潭 - 平均心率: 160 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 7616 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'44" / 06'13" / 06'12" / 06'23" / 06'25" / 06'22" / 06'19" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'34") | 1000 / 1000 | 169 / 87 |
| 2 | | 06'13" (+00'01") | 1001 / 2001 | 168 / 95 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3001 | 170 / 94 |
| 4 | | 06'29" (+00'17") | 1001 / 4002 | 169 / 90 |
| 5 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 5003 | 169 / 91 |
| 6 | | 06'21" (+00'09") | 1001 / 6005 | 169 / 92 |
| 7 | | 06'18" (+00'06") | 1001 / 7006 | 168 / 93 |
| 8 | | 07'22" (+01'10") | 11 / 7017 | 192 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
173.64 km 
Asics gel-kayano 27(灰) 累積 :
559.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'13" | 00:12'57" |
| 3 | 06'12" | 00:19'09" |
| 4 | 06'23" | 00:25'32" |
| 5 | 06'25" | 00:31'57" |
| 6 | 06'22" | 00:38'19" |
| 7 | 06'19" | 00:44'38" |
| 7.0 | 16'40" | 00:44'56" |
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