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陳建宗
新北市
ID 96914
26 位追隨者
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陳建宗
54.1 km
|
03:43:35
|
14.5 km/h
日期:
2015-04-03 10:01
-
總爬升:
278 m
-
天氣:
32度
-
卡路里:
1464 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
68%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'09"
(08'09")
7.39 (-18.89)
1002 / 1002
2
03'28"
(11'37")
17.39 (-8.89)
1002 / 2004
3
02'48"
(14'25")
21.56 (-4.72)
1003 / 3008
4
02'47"
(17'12")
21.69 (-4.59)
1000 / 4009
5
04'31"
(21'43")
13.43 (-12.84)
1009 / 5018
展開計圈分析
6
02'36"
(24'19")
23.23 (-3.05)
1003 / 6021
7
02'51"
(27'10")
20.93 (-5.35)
992 / 7013
8
02'47"
(29'57")
21.69 (-4.59)
1004 / 8018
9
02'34"
(32'31")
23.38 (-2.90)
996 / 9015
10
02'49"
(35'20")
21.56 (-4.72)
1010 / 10026
11
12'54"
(48'14")
4.64 (-21.64)
996 / 11022
12
03'12"
(51'26")
18.75 (-7.53)
998 / 12020
13
03'02"
(54'28")
20.00 (-6.28)
1008 / 13029
14
03'07"
(57'35")
19.15 (-7.13)
994 / 14023
15
03'10"
(01:00'45")
19.15 (-7.13)
1008 / 15032
16
02'50"
(01:03'35")
21.56 (-4.72)
1013 / 16045
17
02'17"
(01:05'52")
26.28
998 / 17043
18
02'50"
(01:08'42")
21.30 (-4.98)
1004 / 18047
19
06'21"
(01:15'03")
9.50 (-16.78)
1004 / 19052
20
03'07"
(01:18'10")
19.35 (-6.92)
1004 / 20057
21
02'51"
(01:21'01")
20.93 (-5.35)
992 / 21049
22
02'54"
(01:23'55")
20.93 (-5.35)
1007 / 22057
23
03'25"
(01:27'20")
17.65 (-8.63)
1000 / 23058
24
02'48"
(01:30'08")
21.56 (-4.72)
1002 / 24060
25
05'37"
(01:35'45")
10.94 (-15.34)
1022 / 25082
26
04'14"
(01:39'59")
14.01 (-12.27)
986 / 26068
27
04'16"
(01:44'15")
14.17 (-12.10)
1006 / 27075
28
03'18"
(01:47'33")
18.37 (-7.91)
1006 / 28081
29
02'59"
(01:50'32")
20.11 (-6.17)
998 / 29080
30
03'31"
(01:54'03")
17.14 (-9.13)
1003 / 30084
31
04'46"
(01:58'49")
12.81 (-13.47)
1014 / 31099
32
02'32"
(02:01'21")
23.68 (-2.59)
993 / 32092
33
02'47"
(02:04'08")
21.95 (-4.33)
1014 / 33107
34
03'03"
(02:07'11")
19.78 (-6.50)
1004 / 34111
35
03'17"
(02:10'28")
18.18 (-8.10)
990 / 35101
36
03'29"
(02:13'57")
17.48 (-8.80)
1014 / 36116
37
03'05"
(02:17'02")
19.67 (-6.61)
1010 / 37126
38
06'26"
(02:23'28")
9.28 (-17.00)
994 / 38120
39
12'34"
(02:36'02")
4.76 (-21.52)
997 / 39117
40
03'18"
(02:39'20")
18.46 (-7.82)
1013 / 40131
41
02'57"
(02:42'17")
20.34 (-5.94)
994 / 41126
42
02'58"
(02:45'15")
20.34 (-5.94)
1003 / 42129
43
02'57"
(02:48'12")
20.57 (-5.71)
1011 / 43140
44
02'59"
(02:51'11")
20.22 (-6.05)
1001 / 44142
45
04'22"
(02:55'33")
13.74 (-12.54)
996 / 45138
46
03'14"
(02:58'47")
18.75 (-7.53)
1006 / 46145
47
03'36"
(03:02'23")
16.90 (-9.38)
1011 / 47157
48
02'42"
(03:05'05")
22.36 (-3.92)
1002 / 48159
49
04'04"
(03:09'09")
14.81 (-11.46)
1003 / 49163
50
03'23"
(03:12'32")
17.65 (-8.63)
995 / 50158
51
02'55"
(03:15'27")
21.05 (-5.22)
1020 / 51178
52
03'30"
(03:18'57")
17.06 (-9.22)
991 / 52169
53
07'55"
(03:26'52")
7.71 (-18.57)
1015 / 53185
54
16'43"
(03:43'35")
3.30 (-22.98)
918 / 54104
新北市
陳
建宗
·
留言
重陽橋一碧潭
4月累積里程 :
54.10 km
Gusto RCA 1.1
Android - samsung GT-I9300 上傳
| 9 years ago
陳建宗
,
吉哥
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
7.4
-3.0 %
2
17.3
1.6 %
3
21.4
1.6 %
4
21.6
-2.8 %
5
13.4
-1.4 %
6
23.1
4.0 %
7
20.7
-1.2 %
8
21.8
2.2 %
9
23.5
-1.2 %
10
21.3
-1.3 %
11
4.6
2.7 %
12
18.9
-2.2 %
13
19.8
-1.3 %
14
19.1
5.3 %
15
19.4
-1.8 %
16
20.9
-3.9 %
17
26.5
2.0 %
18
21.2
-3.4 %
19
9.5
3.2 %
20
18.9
-2.3 %
21
21.1
4.3 %
22
21.1
1.8 %
23
17.8
-2.0 %
24
21.3
-1.1 %
25
10.7
-0.9 %
26
16.7
2.8 %
27
13.1
3.8 %
28
16.4
-3.3 %
29
20.2
-1.4 %
30
17.4
2.6 %
31
12.6
4.0 %
32
22.9
-4.1 %
33
22.9
2.2 %
34
19.8
-2.6 %
35
18.2
3.7 %
36
17.3
-3.3 %
37
19.4
-1.3 %
38
9.5
-2.2 %
39
4.7
2.3 %
40
18.2
3.5 %
41
20.9
-3.3 %
42
20.0
-1.3 %
43
20.6
-0.9 %
44
20.0
-4.0 %
45
13.8
7.0 %
46
18.9
-2.3 %
47
16.4
2.5 %
48
22.4
5.2 %
49
15.1
-4.2 %
50
18.1
2.8 %
51
19.6
-1.2 %
52
17.4
6.2 %
53
8.4
-5.1 %
54
4.0
-2.7 %
54.1
2.1
3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
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54.1 km | 03:43:35 | 14.5 km/h
新北市
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Gusto RCA 1.1 
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