6.1 km | 00:38:31 | 06:16/km日期: 2021-08-11 18:47 - 平均心率: 160 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 6230 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'00" / 06'24" / 06'33" / 06'19" / 06'37" / 06'46" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'02" | 1001 / 1001 | 162 / 121 |
2 | | 06'27" (+01'25") | 1000 / 2001 | 161 / 95 |
3 | | 06'32" (+01'30") | 1002 / 3003 | 162 / 94 |
4 | | 06'16" (+01'14") | 1000 / 4004 | 162 / 97 |
5 | | 06'38" (+01'36") | 1000 / 5004 | 162 / 92 |
6 | | 06'43" (+01'41") | 1002 / 6007 | 159 / 93 |
7 | | 06'15" (+01'13") | 122 / 6129 | 156 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
27.51 km y拖3代 黑 累積 :
261.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 06'24" | 00:11'24" |
3 | 06'33" | 00:17'57" |
4 | 06'19" | 00:24'16" |
5 | 06'37" | 00:30'53" |
6 | 06'46" | 00:37'39" |
6.1 | 06'39" | 00:38'31" |