5.0 km | 00:27:37 | 05:30/km日期: 2021-08-12 17:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 180 - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'07" / 05'39" / 05'21" / 05'10" / 05'13" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'30") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'44" (+00'39") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'52" (+00'47") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'49" (+00'44") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'22" (+00'17") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'18" (+00'13") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'15" (+00'10") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'16" (+00'11") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'16" (+00'11") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'10" (+00'05") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'05" | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'09" (+00'04") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'57" (+00'52") | 206 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 5973~7260 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 7260~8179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 8179~8454 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 8454~8960 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 8960~9190 | 97.5~100% |
| 最大心率為9190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 216.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'39" | 00:11'46" |
| 3 | 05'21" | 00:17'07" |
| 4 | 05'10" | 00:22'17" |
| 5 | 05'13" | 00:27'30" |
| 5.0 | 17'10" | 00:27'37" |
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