4.1 km | 00:25:24 | 06:14/km日期: 2021-08-12 18:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 03'50" / 07'57" / 05'27" / 08'01" / 02'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'29") | 393 / 393 |
| 2 | | 03'47" (+00'19") | 406 / 800 |
| 3 | | 03'43" (+00'15") | 206 / 1006 |
| 4 | | 24'26" (+20'58") | 122 / 1128 |
| 5 | | 03'43" (+00'15") | 392 / 1521 |
| 6 | | 03'42" (+00'14") | 202 / 1723 |
| 7 | | 25'38" (+22'10") | 77 / 1801 |
| 8 | | 03'28" | 193 / 1994 |
| 9 | | 24'18" (+20'50") | 82 / 2077 |
| 10 | | 03'46" (+00'18") | 394 / 2471 |
| 11 | | 03'48" (+00'20") | 403 / 2875 |
| 12 | | 03'40" (+00'12") | 207 / 3082 |
| 13 | | 27'05" (+23'37") | 111 / 3194 |
| 14 | | 03'43" (+00'15") | 393 / 3587 |
| 15 | | 03'38" (+00'10") | 205 / 3792 |
| 16 | | 27'26" (+23'58") | 72 / 3865 |
| 17 | | 03'13" | 202 / 4068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 185.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 07'57" | 00:11'47" |
| 3 | 05'27" | 00:17'14" |
| 4 | 08'01" | 00:25'15" |
| 4.1 | 02'26" | 00:25'25" |
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