mitchkwok 2015/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

mitchkwok 香港
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18.7 km | 01:47:55 | 05:45/km

日期: 2015-04-04 07:50 - 卡路里: 1095 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99%

Pace: 05'53" / 05'57" / 05'06" / 05'23" / 05'08" / 04'59" / 05'00" / 05'55" / 06'21" / 05'28" / 05'28" / 05'11" / 05'31" / 05'50" / 05'09" / 05'16" / 11'42" / 05'21" / 04'35" /

4月累積里程 : 195.71 km

mizuno hitogami 累積 : 1374.9 km

Android - LGE LG-D855 上傳 | 9 years ago

Joseph , 520ahken 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'57"	00:11'50"
3	05'06"	00:16'56"
4	05'23"	00:22'19"
5	05'08"	00:27'27"
6	04'59"	00:32'26"
7	05'00"	00:37'26"
8	05'55"	00:43'21"
9	06'21"	00:49'42"
10	05'28"	00:55'10"
11	05'28"	01:00'38"
12	05'11"	01:05'49"
13	05'31"	01:11'20"
14	05'50"	01:17'10"
15	05'09"	01:22'19"
16	05'16"	01:27'35"
17	11'42"	01:39'17"
18	05'21"	01:44'38"
18.7	04'35"	01:47'55"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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