笑 2015/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

笑台東
ID 40085

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5.1 km | 00:29:25 | 05:46/km

日期: 2015-04-04 08:54 - 地點: 活水湖 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'23" / 05'39" / 05'45" / 06'04" / 06'07" / 05'06" /

東瘋鐵人三項團練.原本要跑10K.沒遮陽跑到快中暑了!只好跑5K就好.嘿嘿我有點偷懶喔!

4月累積里程 : 113.52 km

GPX 上傳 | 9 years ago

瑋紋（跑後山）, 周明全（這個我不擅長）和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'39"	00:11'02"
3	05'45"	00:16'47"
4	06'04"	00:22'51"
5	06'07"	00:28'58"
5.1	05'05"	00:29'25"

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成績 : 01:07:05

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