吳宗和 2021/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳宗和基隆
ID 486262

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5.0 km | 00:43:23 | 08:37/km

日期: 2021-08-15 17:40 - 地點: 交大體育場 - 天氣: 微熱，有風 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'23" / 08'28" / 09'11" / 08'44" / 09'26" / 07'13" /

基本訓練
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今天努力逼自己再出來跑一下😊

8月累積里程 : 25.62 km

MIZUNO WAVE RIDER22 累積 : 426.5 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

陳文淵和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	08'28"	00:15'51"
3	09'11"	00:25'02"
4	08'44"	00:33'46"
5	09'26"	00:43'12"
5.0	06'33"	00:43'25"

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