10.0 km | 00:49:01 | 04:53/km日期: 2021-08-15 18:11 - 地點: 基河左岸 - 天氣: 熱 - 平均心率: 129 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'31" / 05'12" / 04'50" / 04'47" / 05'12" / 04'53" / 04'45" / 04'53" / 04'43" / 04'28" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'33" (+00'05") | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
69.46 km 
adidas adizro PRO M 累積 :
1116.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'12" | 00:10'43" |
| 3 | 04'50" | 00:15'33" |
| 4 | 04'47" | 00:20'20" |
| 5 | 05'12" | 00:25'32" |
| 6 | 04'53" | 00:30'25" |
| 7 | 04'45" | 00:35'10" |
| 8 | 04'53" | 00:40'03" |
| 9 | 04'43" | 00:44'46" |
| 10 | 04'28" | 00:49'14" |
| 10.0 | 04'46" | 00:49'22" |
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