8.8 km | 00:52:31 | 05:59/km日期: 2015-04-05 19:47 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 7980 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'04" / 05'50" / 05'50" / 05'53" / 05'20" / 05'16" / 05'06" / 05'20" / 10'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'54") | 1005 / 1005 | 172 / 95 |
2 | | 05'51" (+00'44") | 994 / 2000 | 176 / 96 |
3 | | 05'49" (+00'42") | 1001 / 3001 | 176 / 97 |
4 | | 05'52" (+00'45") | 1000 / 4002 | 176 / 96 |
5 | | 05'21" (+00'14") | 1004 / 5006 | 174 / 106 |
6 | | 05'15" (+00'08") | 1003 / 6010 | 177 / 106 |
7 | | 05'07" | 996 / 7006 | 177 / 109 |
8 | | 05'19" (+00'12") | 997 / 8003 | 177 / 105 |
9 | | 10'20" (+05'13") | 756 / 8760 | 13 / 741 |
逆順時針各4K,確定了一件事,方向改變時GPS就會飄很兇,所以那個速度看看高興就好。
4月累積里程 :
200.63 km 母子鱷魚 Y拖-001 累積 :
1001.3 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'50" | 00:11'54" |
3 | 05'50" | 00:17'44" |
4 | 05'53" | 00:23'37" |
5 | 05'20" | 00:28'57" |
6 | 05'16" | 00:34'13" |
7 | 05'06" | 00:39'19" |
8 | 05'20" | 00:44'39" |
8.8 | 10'20" | 00:52'31" |