7.3 km | 00:36:51 | 05:01/km日期: 2021-08-17 20:09 - 天氣: 微風 - 平均心率: 142 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 6454 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'19" / 05'06" / 04'55" / 04'55" / 04'51" / 04'56" / 04'53" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'27") | 1002 / 1002 | 172 / 109 |
| 2 | | 05'05" (+00'14") | 1002 / 2004 | 175 / 112 |
| 3 | | 04'56" (+00'05") | 1001 / 3006 | 174 / 115 |
| 4 | | 04'55" (+00'04") | 1001 / 4008 | 175 / 115 |
| 5 | | 04'51" | 1001 / 5009 | 177 / 116 |
| 6 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 6009 | 176 / 115 |
| 7 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 7010 | 176 / 115 |
| 8 | | 05'47" (+00'56") | 319 / 7329 | 170 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
77.54 km 
NIKE ZOOM FLY FK 湖水藍 累積 :
639.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'06" | 00:10'25" |
| 3 | 04'55" | 00:15'20" |
| 4 | 04'55" | 00:20'15" |
| 5 | 04'51" | 00:25'06" |
| 6 | 04'56" | 00:30'02" |
| 7 | 04'53" | 00:34'55" |
| 7.3 | 05'51" | 00:36'51" |
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