10.0 km | 01:12:35 | 07:14/km日期: 2021-08-18 07:09 - 平均心率: 158 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 12580 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'43" / 06'50" / 06'50" / 06'39" / 06'27" / 09'29" / 06'57" / 06'30" / 06'43" / 06'47" / 83'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'45" (+01'14") | 1000 / 1000 | 174 / 74 |
2 | | 06'56" (+00'25") | 1002 / 2003 | 175 / 82 |
3 | | 06'53" (+00'22") | 1000 / 3004 | 174 / 83 |
4 | | 06'43" (+00'12") | 1000 / 4004 | 176 / 84 |
5 | | 06'54" (+00'23") | 1001 / 5005 | 176 / 82 |
6 | | 09'33" (+03'02") | 1001 / 6006 | 157 / 66 |
7 | | 06'58" (+00'27") | 1001 / 7008 | 175 / 81 |
8 | | 06'31" | 1001 / 8009 | 177 / 86 |
9 | | 06'49" (+00'18") | 1001 / 9010 | 176 / 83 |
10 | | 07'16" (+00'45") | 1000 / 10011 | 176 / 78 |
11 | | 12'24" (+05'53") | 9 / 10020 | 171 / 47 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
358.10 km Nike react infinity run fk 累積 :
1597.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 06'50" | 00:14'33" |
3 | 06'50" | 00:21'23" |
4 | 06'39" | 00:28'02" |
5 | 06'27" | 00:34'29" |
6 | 09'29" | 00:43'58" |
7 | 06'57" | 00:50'55" |
8 | 06'30" | 00:57'25" |
9 | 06'43" | 01:04'08" |
10 | 06'47" | 01:10'55" |
10.0 | 79'21" | 01:12'35" |