6.8 km | 00:49:41 | 07:21/km日期: 2021-08-21 09:33 - 平均心率: 132 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'39" / 06'22" / 05'56" / 13'45" / 06'39" / 06'40" / 25'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'49" (+08'54") | 750 / 6750 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
68.69 km ASICS TARTHEREDGE (虎走七代) 1011A545-750 累積 :
4504.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'39" | 00:09'39" |
2 | 06'22" | 00:16'01" |
3 | 05'56" | 00:21'57" |
4 | 13'45" | 00:35'42" |
5 | 06'39" | 00:42'21" |
6 | 06'40" | 00:49'01" |
6.8 | 25'43" | 01:08'19" |