10.2 km | 01:45:46 | 10:25/km日期: 2021-08-22 05:41 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 07'03" / 08'01" / 07'32" / 06'42" / 09'58" / 13'00" / 12'57" / 12'42" / 12'59" / 13'05" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'57" (+03'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'00" (+06'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'56" (+06'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'42" (+06'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'59" (+06'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'04" (+06'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'50" (+05'08") | 152 / 10152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 55.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 08'01" | 00:15'04" |
| 3 | 07'32" | 00:22'36" |
| 4 | 06'42" | 00:29'18" |
| 5 | 09'58" | 00:39'16" |
| 6 | 13'00" | 00:52'16" |
| 7 | 12'57" | 01:05'13" |
| 8 | 12'42" | 01:17'55" |
| 9 | 12'59" | 01:30'54" |
| 10 | 13'05" | 01:43'59" |
| 10.2 | 11'47" | 01:45'47" |
展開計圈分析
留言 
