鍾武坤 2015/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

鍾武坤桃園
ID 130466

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5.3 km | 00:32:26 | 06:05/km

日期: 2015-04-07 20:47 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%

Pace: 06'07" / 06'30" / 06'39" / 05'48" / 05'35" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'03" (+00'29")

994 / 994

2

06'30"

(12'32")

06'30" (+00'56")

999 / 1994

3

06'44"

(19'16")

06'39" (+01'05")

1011 / 3006

4

05'48"

(25'04")

05'47" (+00'13")

1002 / 4008

5

05'31"

(30'35")

05'34"

990 / 4999

6

01'51"

(32'26")

05'47" (+00'13")

319 / 5318

才剛跑一下就下起雨，回家睡覺吧！

4月累積里程 : 101.44 km

Android - Sony C5502 上傳 | 9 years ago

呂明潤, Jason Chang 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'30"	00:12'37"
3	06'39"	00:19'16"
4	05'48"	00:25'04"
5	05'35"	00:30'39"
5.3	05'35"	00:32'26"

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