康銘揚 2021/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

康銘揚桃園
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10.0 km | 00:58:06 | 05:47/km

日期: 2021-08-22 07:22 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'00" / 05'38" / 05'37" / 05'38" / 05'53" / 05'59" / 05'56" / 05'55" / 05'59" / 05'24" / 05'00" /

桃園

康銘揚

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桃園

康銘揚

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持續跑向月球，偶爾跑在地球。

8月累積里程 : 181.32 km

mizuno WAVE EKIDEN 120白色憤怒鳥累積 : 1024.7 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Kelly🌸🌼, 李百信和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'38"	00:11'38"
3	05'37"	00:17'15"
4	05'38"	00:22'53"
5	05'53"	00:28'46"
6	05'59"	00:34'45"
7	05'56"	00:40'41"
8	05'55"	00:46'36"
9	05'59"	00:52'35"
10	05'24"	00:57'59"
10.0	04'42"	00:58'08"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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