12.2 km | 01:23:35 | 06:50/km日期: 2021-08-24 07:25 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 13'38" / 06'33" / 06'24" / 06'33" / 06'25" / 06'16" / 06'09" / 14'16" / 08'54" / 06'17" / 06'09" / 06'09" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'47") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'07" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'05" | 2206 / 12206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 370.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'38" | 00:13'38" |
| 2 | 06'33" | 00:20'11" |
| 3 | 06'24" | 00:26'35" |
| 4 | 06'33" | 00:33'08" |
| 5 | 06'25" | 00:39'33" |
| 6 | 06'16" | 00:45'49" |
| 7 | 06'09" | 00:51'58" |
| 8 | 14'16" | 01:06'14" |
| 9 | 08'54" | 01:15'08" |
| 10 | 06'17" | 01:21'25" |
| 11 | 06'09" | 01:27'34" |
| 12 | 06'09" | 01:33'43" |
| 12.2 | 05'29" | 01:34'51" |
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