烏小賊 2021/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

烏小賊新北市
ID 521794

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3.1 km | 00:24:36 | 07:51/km

日期: 2021-08-24 18:42 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'43" / 07'43" / 07'49" / 08'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'39"

989 / 989

2

07'51"

(15'26")

07'44" (+00'05")

1013 / 2002

3

07'49"

(23'15")

07'45" (+00'06")

1006 / 3009

4

01'08"

(24'23")

09'33" (+01'54")

118 / 3128

星期六打完羽球的酸痛持續到今天
跑起來手腳顯的相當的沉重
好想趕快把體能調起來阿

8月累積里程 : 15.50 km

Android - samsung SM-G975F 上傳 | 3 years ago

Shih-Chang Lin, 謝政宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'43"	00:15'26"
3	07'49"	00:23'15"
3.1	08'50"	00:24'23"

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