成中人 2015/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

成中人高雄
ID 2301

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3.0 km | 00:22:36 | 07:31/km

日期: 2015-04-04 16:51 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 3770 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 07'48" / 07'16" / 07'30" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'11"

(03'11")

07'48" (+00'41")

408 / 408

167 / 76

2

03'07"

(06'18")

07'53" (+00'46")

394 / 802

170 / 74

3

03'00"

(09'18")

07'24" (+00'17")

405 / 1207

167 / 80

4

02'52"

(12'10")

07'16" (+00'09")

393 / 1601

175 / 78

5

02'54"

(15'04")

07'08" (+00'01")

406 / 2007

169 / 82

展開計圈分析

4月累積里程 : 71.18 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

瑋, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'16"	00:15'04"
3	07'30"	00:22'34"
3.0	05'07"	00:22'36"

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