8.1 km | 01:02:20 | 07:39/km日期: 2021-08-25 17:18 - 平均心率: 128 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'28" / 07'40" / 06'56" / 07'12" / 07'54" / 06'50" / 07'04" / 09'52" / 13'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'52" (+03'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'14" (+06'24") | 147 / 8147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 125.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'40" | 00:15'08" |
3 | 06'56" | 00:22'04" |
4 | 07'12" | 00:29'16" |
5 | 07'54" | 00:37'10" |
6 | 06'50" | 00:44'00" |
7 | 07'04" | 00:51'04" |
8 | 09'52" | 01:00'56" |
8.1 | 13'18" | 01:02'54" |