8.0 km | 00:50:42 | 06:20/km日期: 2021-08-25 21:40 - 平均心率: 163 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'02" / 06'17" / 05'54" / 05'46" / 06'15" / 06'51" / 06'52" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+01'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'45" (+00'59") | 998 / 7998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 64.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'17" | 00:12'19" |
3 | 05'54" | 00:18'13" |
4 | 05'46" | 00:23'59" |
5 | 06'15" | 00:30'14" |
6 | 06'51" | 00:37'05" |
7 | 06'52" | 00:43'57" |
8.0 | 06'45" | 00:50'42" |