金黃茄子 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

金黃茄子新北市
ID 4729

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2.8 km | 00:17:37 | 06:17/km

日期: 2015-04-09 20:11 - 地點: 紀念堂 - 天氣: 晴 - 卡路里: 129 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 06'24" / 06'29" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'22"

942 / 942

2

06'30"

(12'30")

06'27" (+00'05")

1005 / 1948

3

05'07"

(17'37")

06'30" (+00'08")

786 / 2734

g1
前菜2.8k
主菜跑1min 走1min x 3
2min 走2min x 3
3min 走3min x 3

4月累積里程 : 79.53 km

Brooks Pure Flow 3 BK1201551B358 累積 : 309.5 km

Android - HTC HTC PROMIN_U 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'29"	00:12'53"
2.7	06'26"	00:17'37"

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