Wan Ting Chuang 2015/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Ting Chuang 嘉義
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Wan Ting Chuang

42.2 km | 01:00:05 | 42.1 km/h

日期: 2015-04-10 08:39 - 地點: 我家迷你健身房 - 天氣: 晴 - 卡路里: 950 Cal

嘉義

Wan Ting Chuang

Co, Miss Lo 和其他 3 人說推

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早安~今晨腹肌鍛鍊強度多一些些，1分鐘平板支撐5個循環，健腹器腹肌訓練6分鐘150下，16磅啞鈴600下，1分鐘搖擺啞鈴12個循環，飛輪車飆汗60分鐘，完成今天的運動量啦Y(＾_＾)Y耶比

4月累積里程 : 407.60 km

BH飛輪車H9172

Android 手動上傳 | 9 years ago

許源宗, 李世豪和其他 128 人說推

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觀看另 12 則留言

鄧清巨(蘭潭跑跑部) 16磅啞鈴600下!!!!!
驚......

2015-04-13 17:40 ·

1 個人推

Wan Ting Chuang 鄧清巨...真的啊!!
雙手一起舉的...任誰都可以啊!!

2015-04-13 18:41 ·

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