12.4 km | 01:11:30 | 05:44/km日期: 2021-08-27 13:37 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 136 - 卡路里: 784 Cal - 總步數: 13004 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'03" / 05'46" / 05'49" / 05'48" / 05'48" / 05'42" / 05'44" / 05'35" / 05'35" / 05'36" / 05'41" / 05'48" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'29") | 1001 / 1001 | 181 / 91 |
| 2 | | 05'46" (+00'13") | 1002 / 2004 | 181 / 95 |
| 3 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 3005 | 181 / 94 |
| 4 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 4005 | 181 / 95 |
| 5 | | 05'47" (+00'14") | 1001 / 5007 | 181 / 95 |
| 6 | | 05'45" (+00'12") | 1002 / 6010 | 183 / 94 |
| 7 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 7011 | 183 / 95 |
| 8 | | 05'33" | 1001 / 8012 | 182 / 98 |
| 9 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 9013 | 181 / 98 |
| 10 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 10013 | 181 / 97 |
| 11 | | 05'39" (+00'06") | 1002 / 11015 | 182 / 97 |
| 12 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 12015 | 182 / 94 |
| 13 | | 05'38" (+00'05") | 434 / 12449 | 181 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
421.02 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
3004.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'46" | 00:11'49" |
| 3 | 05'49" | 00:17'38" |
| 4 | 05'48" | 00:23'26" |
| 5 | 05'48" | 00:29'14" |
| 6 | 05'42" | 00:34'56" |
| 7 | 05'44" | 00:40'40" |
| 8 | 05'35" | 00:46'15" |
| 9 | 05'35" | 00:51'50" |
| 10 | 05'36" | 00:57'26" |
| 11 | 05'41" | 01:03'07" |
| 12 | 05'48" | 01:08'55" |
| 12.5 | 05'44" | 01:11'30" |
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