10.3 km | 08:09:19 | 47:37/km日期: 2021-08-28 08:07 - 總爬升: 1029 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 2903 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 44'10" / 28'55" / 60'58" / 45'20" / 40'56" / 142'54" / 26'33" / 32'48" / 29'10" / 33'20" / 16'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 45'13" (+19'49") | 846 / 846 |
| 2 | | 28'31" (+03'07") | 1000 / 1846 |
| 3 | | 39'50" (+14'26") | 128 / 1974 |
| 4 | | 50'00" (+24'36") | 35 / 2010 |
| 5 | | 01:00'53" (+35'29") | 1000 / 3010 |
| 6 | | 44'55" (+19'31") | 1000 / 4010 |
| 7 | | 41'36" (+16'12") | 1000 / 5010 |
| 8 | | 02:22'53" (+57'29") | 1000 / 6010 |
| 9 | | 01:50'43" (+25'19") | 2 / 6012 |
| 10 | | 25'24" | 1000 / 7012 |
| 11 | | 33'38" (+08'14") | 1000 / 8012 |
| 12 | | 28'11" (+02'47") | 1000 / 9012 |
| 13 | | 33'36" (+08'12") | 1000 / 10012 |
| 14 | | 15'56" | 263 / 10275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 10.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 44'10" | 00:44'10" |
| 2 | 28'55" | 01:13'05" |
| 3 | 60'58" | 02:14'03" |
| 4 | 45'20" | 02:59'23" |
| 5 | 40'56" | 03:40'19" |
| 6 | 142'54" | 06:03'13" |
| 7 | 26'33" | 06:29'46" |
| 8 | 32'48" | 07:02'34" |
| 9 | 29'10" | 07:31'44" |
| 10 | 33'20" | 08:05'04" |
| 10.3 | 16'11" | 08:09'32" |
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