小丸子 2021/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

小丸子南投
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1.0 km | 00:07:04 | 06:47/km

日期: 2021-08-28 16:57 - 平均心率: 132 - 卡路里: 48 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'47" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47"

1000 / 1000

2

00'16"

(07'04")

08'04" (+01'17")

35 / 1035

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	114~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~156	79~89%
3:T乳酸耐力區	156~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~171	92~97.5%
5:I最大耗氧區	171~176	97.5~100%
最大心率為176 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 73.86 km

361 STRATOMIC 累積 : 847.1 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

·


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
1.0	08'05"	00:07'04"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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