Welson 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Welson 高雄
ID 10261

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5.0 km | 00:35:30 | 07:02/km

日期: 2015-04-06 19:53 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'00" / 06'16" / 06'52" / 09'14" / 06'40" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07"

1000 / 1000

2

06'12"

(12'19")

06'12" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'53"

(19'12")

06'50" (+00'43")

1004 / 3005

4

07'19"

(26'31")

07'21" (+01'14")

994 / 3998

5

06'56"

(33'27")

06'55" (+00'48")

1000 / 5000

6

00'06"

(33'33")

20'00" (+13'53")

5 / 5005

4月累積里程 : 38.63 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 850.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

David Huang, 張癸源和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'16"	00:12'16"
3	06'52"	00:19'08"
4	09'14"	00:28'22"
5	06'40"	00:35'02"
5.0	93'20"	00:35'30"

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