14.0 km | 01:21:36 | 05:49/km日期: 2021-08-29 15:18 - 總爬升: 248 m - 地點: 小圈 - 天氣: 陰 有風 - 平均心率: 152 - 卡路里: 819 Cal - 總步數: 14012 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'16" / 06'33" / 05'45" / 06'47" / 05'50" / 05'49" / 05'36" / 07'00" / 05'41" / 05'46" / 05'30" / 04'59" / 04'54" / 04'54" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'22") | 1002 / 1002 | 171 / 93 |
| 2 | | 06'33" (+01'40") | 1000 / 2002 | 170 / 89 |
| 3 | | 05'44" (+00'51") | 1002 / 3004 | 172 / 101 |
| 4 | | 06'50" (+01'57") | 1001 / 4006 | 156 / 93 |
| 5 | | 05'48" (+00'55") | 1000 / 5007 | 175 / 98 |
| 6 | | 05'51" (+00'58") | 1002 / 6009 | 173 / 98 |
| 7 | | 05'34" (+00'41") | 1003 / 7012 | 175 / 101 |
| 8 | | 07'00" (+02'07") | 1000 / 8012 | 161 / 88 |
| 9 | | 05'40" (+00'47") | 1001 / 9014 | 175 / 100 |
| 10 | | 05'49" (+00'56") | 1001 / 10016 | 172 / 99 |
| 11 | | 05'29" (+00'36") | 1000 / 11017 | 176 / 103 |
| 12 | | 05'01" (+00'08") | 1003 / 12020 | 177 / 111 |
| 13 | | 04'53" | 1002 / 13022 | 178 / 114 |
| 14 | | 04'58" (+00'05") | 983 / 14006 | 177 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
77.54 km 
HOKA C5 鐵灰色 累積 :
751.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'33" | 00:12'49" |
| 3 | 05'45" | 00:18'34" |
| 4 | 06'47" | 00:25'21" |
| 5 | 05'50" | 00:31'11" |
| 6 | 05'49" | 00:37'00" |
| 7 | 05'36" | 00:42'36" |
| 8 | 07'00" | 00:49'36" |
| 9 | 05'41" | 00:55'17" |
| 10 | 05'46" | 01:01'03" |
| 11 | 05'30" | 01:06'33" |
| 12 | 04'59" | 01:11'32" |
| 13 | 04'54" | 01:16'26" |
| 14 | 04'54" | 01:21'20" |
| 14.0 | 37'33" | 01:21'36" |
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