8.0 km | 00:52:33 | 06:33/km日期: 2021-08-30 19:35 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 134 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'12" / 06'32" / 06'25" / 06'31" / 06'34" / 06'17" / 06'29" / 06'27" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" | 7606 / 7606 |
2 | | 06'13" | 412 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
257.29 km Nike Zoom Pegasus 34 累積 :
808.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'32" | 00:13'44" |
3 | 06'25" | 00:20'09" |
4 | 06'31" | 00:26'40" |
5 | 06'34" | 00:33'14" |
6 | 06'17" | 00:39'31" |
7 | 06'29" | 00:46'00" |
8 | 06'27" | 00:52'27" |
8.0 | 07'08" | 00:52'35" |