6.1 km | 00:43:50 | 07:10/km日期: 2021-09-01 05:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 06'48" / 06'46" / 07'23" / 07'29" / 07'26" / 07'14" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" | 111 / 6111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'46" | 00:13'34" |
3 | 07'23" | 00:20'57" |
4 | 07'29" | 00:28'26" |
5 | 07'26" | 00:35'52" |
6 | 07'14" | 00:43'06" |
6.1 | 06'44" | 00:43'51" |