penny 2021/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

penny 高雄
ID 544584

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5.0 km | 01:06:11 | 13:09/km

日期: 2021-09-03 18:30 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 52 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 12'59" / 12'06" / 14'05" / 12'34" / 13'42" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'49"

(12'49")

12'49" (+00'36")

999 / 999

2

12'16"

(25'05")

12'13"

1002 / 2002

3

14'05"

(39'10")

14'00" (+01'47")

1005 / 3007

4

12'34"

(51'44")

12'33" (+00'20")

1000 / 4008

5

13'42"

(01:05'26")

13'38" (+01'25")

1003 / 5011

6

00'21"

(01:05'47")

12'00"

29 / 5040

9月累積里程 : 61.75 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 3 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'59"	00:12'59"
2	12'06"	00:25'05"
3	14'05"	00:39'10"
4	12'34"	00:51'44"
5	13'42"	01:05'26"
5.0	08'32"	01:05'47"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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