5.5 km | 00:36:54 | 06:45/km日期: 2021-09-03 20:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'07" / 06'31" / 05'49" / 07'15" / 07'31" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 461 / 5461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
28.37 km 
mizuno rider waveknit3 累積 :
1063.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'31" | 00:13'38" |
| 3 | 05'49" | 00:19'27" |
| 4 | 07'15" | 00:26'42" |
| 5 | 07'31" | 00:34'13" |
| 5.5 | 05'48" | 00:36'54" |
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