才哥 2013/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

才哥新北市
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9.0 km | 01:01:05 | 06:47/km

日期: 2013-05-05 06:00 - 地點: 淡水河左岸，忠孝、新北橋段腳踏車道 - 天氣: 晴、陽光、涼爽 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 07'05" / 06'30" / 06'26" / 06'31" / 06'45" / 07'10" / 07'00" / 06'46" / 2255'33" /

基本訓練

三重光興路跑活動，輕鬆跑足十公里。

5月累積里程 : 167.83 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

JASON Wang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'30"	00:13'35"
3	06'26"	00:20'01"
4	06'31"	00:26'32"
5	06'45"	00:33'17"
6	07'10"	00:40'27"
7	07'00"	00:47'27"
8	06'46"	00:54'13"
9.0	06'45"	01:00'59"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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