8.2 km | 00:54:00 | 06:32/km日期: 2021-09-04 05:08 - 平均心率: 153 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'33" / 07'21" / 06'03" / 06'16" / 06'22" / 06'36" / 06'41" / 06'32" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'31" (+00'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'26" (+00'23") | 249 / 8249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 07'21" | 00:13'54" |
3 | 06'03" | 00:19'57" |
4 | 06'16" | 00:26'13" |
5 | 06'22" | 00:32'35" |
6 | 06'36" | 00:39'11" |
7 | 06'41" | 00:45'52" |
8 | 06'32" | 00:52'24" |
8.2 | 06'25" | 00:54'00" |