3.2 km | 00:58:24 | 17:58/km日期: 2021-09-05 06:00 - 平均心率: 101 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 14'54" / 16'11" / 22'09" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'10" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'08" (+07'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'44" (+05'49") | 248 / 3248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
39.80 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
1125.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'54" | 00:14'54" |
| 2 | 16'11" | 00:31'05" |
| 3 | 22'09" | 00:53'14" |
| 3.2 | 20'45" | 00:58'24" |
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